本当に痩せる?脂肪燃焼効果のある酵素を発見!

本当に痩せる?脂肪燃焼効果のある酵素を発見!

本当に痩せる?脂肪燃焼効果のある酵素を発見!

 

 

酵素ダイエットに本当に効果があるのか
その永遠の謎について答えます。

 

酵素さえ飲んでいれば

 

ダイエットには困らない

 

一昔前まではそんな噂が広がっていて
酵素ドリンクなどをみんなこぞって買っていました。

 

今、もうそんな迷信を信じる人はいないでしょうが
実際のところは効果ってどうなんでしょうか。

 

酵素って言ってもいろんな種類があって
それぞれの酵素で効果は異なるので

 

どんな酵素でもダイエットに良いというのはウソですが
酵素の種類によってはダイエット効果のあるものは実際にあります。

 

 

その中でも脂肪燃焼効果が最も高いので有名なのが
ホスホリパーゼという酵素です。

 

 

ホスホリパーゼってどんな酵素??

 

ホスホリパーゼはリン脂質を脂肪酸とその他の
親油性物質に加水分解するための酵素で

 

最近の研究で脂肪分解の効果があることが分かりました。
本当最近のことなんです。

 

 

ホスホリパーゼがもっとも多い食材はキュウリです。

 

 

 

キュウリには大量にホスホリパーゼが含まれており

 

肉や魚の脂肪分を分解してくれるので
いっしょに食べると効果的です。

 

もちろんすでに付いている皮下脂肪も燃焼してくれるので
ダイエットにはもってこいの酵素ですね。

 

ダイエット以外にもいろんな良い効果が発見されています。

 

血液もサラサラに
身体も温まる
肌にハリや弾力を

 

このように健康にも美容にも良い効果があることがわかっています。

 

 

キュウリって今まで注目されたこともなかったのに
今後はキュウリダイエットとか流行りそうですけど

 

肝心なのはバランスを摂るってことなので
それは忘れないようにしてください。

 

きゅうりだけ食べる生活とか
そういうのはストレス溜まるだけで続かないですし

 

栄養が偏るのでダメですよ。

 

 

効果を倍増させる低速ジューサーがおすすめ

 

キュウリをぼりぼりと食べるのも良いんですが
たくさん食べるとなるときつい人もいると思います。

 

キュウリのホスホリパーゼの効果を最大にするには
すり下ろして食べるのがおすすめです。

 

すり下ろすことでキュウリの繊維が壊れて
中の酵素まで取り込むことができるため

 

酵素の摂取量が増えるんです。

 

 

ジューサーを使うなら低速を選びましょう。
高速だと酵素ごと壊してしまうので要注意です。

 

手ですり下ろすならOKです。

 

 


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